Бостон, Декабрь 24 (kadrovyi-centr-shans.ru, Семен Смольный) – Ученые
установили, что нехватка сна может привести к более серьезным последствиям, чем
темные круги под глазами, пишет издание Time (перевод Инопресса.ру).
Исследователи из Университета Чикаго опубликовали доклад в
Journal of the American Medical Association, в котором говорится, что нехватка
сна может способствовать отложению кальция в сердечных артериях, что ведет к
образованию бляшек, которые впоследствии могут оторваться и привести к
инсульту.
По данным ученых Чикагского университета, в среднем нехватка
одного часа сна в сутки увеличивает накопление кальция в коронарных сосудах на
16%. В группе из 495 мужчин и женщин в возрасте от 35 до 47 лет у 27% из тех,
кто спал меньше 5 часов в сутки, были обнаружены бляшки в сердечных сосудах.
Из тех, кто спал рекомендованные пять-семь часов в сутки,
бляшки были обнаружены только у 11%, а у тех, кто спал больше семи часов в
сутки, такое явление наблюдалось лишь у 6%, отмечает автор статьи Элис Парк.
«Мы удивлены этим открытием, – отметила Диан Лудердейл,
профессор Университета Чикаго, специализирующаяся на изучении состояния
здоровья населения, и основной автор исследования. – Мы совершенно не ожидали
обнаружить такую взаимосвязь и тем более, что она окажется столь существенной».
